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口腔健康全攻略,牙科诊所都不知道的护牙小知识!

2022-04-13 10:39:49 241

健康的饮食这是保持良好口腔卫生和全身健康的关键。每个人都喜欢巧克力,但必须限制零食和甜点的摄入。每三到四个月更换一次牙刷是非常重要的。不仅如此,用牙签清除牙齿还很容易损伤牙齿,导致牙痛,刺伤牙龈和炎症。

我相信每个人都熟悉“牙齿好,胃口就好”这句话,只有拥有健康的牙齿,我们才能品尝世界各地的美味佳肴。但你对保护牙齿和提前预防牙齿疾病了解多少?现在让我们分享一些口腔健康全攻略,牙科诊所都不知道的护牙小知识!

口腔健康全攻略,牙科诊所都不知道的护牙小知识!

1.健康的饮食

这是保持良好口腔卫生和全身健康的关键。每个人都喜欢巧克力,但必须限制零食和甜点的摄入。避免含糖运动饮料至关重要,因为它们会继续损害健康的牙齿结构,使牙齿更容易龋齿。

2. 早晚刷牙

每天至少刷牙两次,最好每次饭后刷牙,每次至少两分钟。记得刷牙时关掉水龙头!超声波和电动牙刷可以有效地去除牙菌斑。每三到四个月更换一次牙刷是非常重要的。牙科卫生会向你推荐正确的牙刷,并在咨询时告诉你正确的刷牙技巧。记住,每次3-6个月换一次牙刷。

口腔健康全攻略,牙科诊所都不知道的护牙小知识!

3.使用牙线

很多人喜欢晚饭后拿牙签,用牙签清除牙齿之间的食物残渣,感觉很优雅。然而,在牙医看来,用牙签清除牙齿会挤压牙齿,使牙齿变大,牙齿变大会导致牙齿堵塞更频繁,从而形成恶性循环。不仅如此,用牙签清除牙齿还很容易损伤牙齿,导致牙痛,刺伤牙龈和炎症。简而言之,医生通常建议尽量少使用牙签。牙线对抑制口腔细菌的生长非常重要。如果你不使用牙线,33%的牙齿表面不能清洁。牙科卫生会告诉你有效的牙线使用技巧。

4、少吃甜食六、多吃蔬菜水果

口腔健康全攻略,牙科诊所都不知道的护牙小知识!

少吃甜食,然是为了防止蛀牙。如果你也喜欢吃甜食,一定要注意吃完后立即刷牙,保持牙齿清洁,减少甜食残留。尽量多吃蔬菜和水果,这对我们的健康非常有益。富含维生素的蔬菜和水果可以预防牙龈出血或炎症。

5、涂氟防蛀

当乳牙或恒牙刚长出来时,氟化物是世界上防治龋齿的有效方法。建议6岁前每六个月涂一次,最好在专业牙科医生的指导下操作。

6、窝沟封闭

窝沟封闭是指在不损伤牙齿组织的情况下,将窝沟封闭材料涂在牙齿窝沟的缝隙上,形成保护屏障,防止龋齿的发生。窝沟封闭的最佳时间是牙齿萌出,没有龋齿。

口腔健康全攻略,牙科诊所都不知道的护牙小知识!

7、及时补牙

假设前两个预防龋齿的机会没有被抓住,牙齿慢慢开始龋齿。在龋齿的早期阶段,去除龋齿的部分,然后用特殊的口腔材料填充。牙齿基本上可以正常使用多年,这一时期的成本只有几百。

8、牙齿修复治疗

如果没有抓住前四个机会,龋齿越来越严重,牙齿组织进一步受损,只能拔牙。拔牙后,当伤口愈合时,一定要记得及时来口腔医院修复缺失的牙齿,这通常被称为牙齿镶嵌。你可以根据自己的情况,结合医生的意见,选择合适的牙齿镶嵌方法。



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